Ты заходи, если что...
Что тренеруется, то развивается (с)
Уже больше года мы ходим на озеро в лесу. Ну, исключая зиму, естественно)))
Кроме собственно водных процедур, пешая прогулка по лесу туда и обратно - тоже хороший вклад в копилку здоровья. А после того, как м.Белкаподсела увлеклась скандинавской ходьбой (как раз скоро год исполнится), хождение стало не просто прогулками, а хорошей такой кардио-нагрузкой.
Изначально мы считали, что до озера - 4 км. То есть, что каждый поход давал нам +8 км в карму. Но этой зимой м.Белке подарили умный браслет, и засекая расстояние по нему, она выяснила, что это расстояние чуть меньше - около 3,5 км.
- Вот видишь, - говорю ей, - что значит тренировка! А походим активно ещё пару-тройку лет, и расстояние совсем уменьшится!
Уже больше года мы ходим на озеро в лесу. Ну, исключая зиму, естественно)))
Кроме собственно водных процедур, пешая прогулка по лесу туда и обратно - тоже хороший вклад в копилку здоровья. А после того, как м.Белка
Изначально мы считали, что до озера - 4 км. То есть, что каждый поход давал нам +8 км в карму. Но этой зимой м.Белке подарили умный браслет, и засекая расстояние по нему, она выяснила, что это расстояние чуть меньше - около 3,5 км.
- Вот видишь, - говорю ей, - что значит тренировка! А походим активно ещё пару-тройку лет, и расстояние совсем уменьшится!